吃玛卡能提高性功能；目前，玛卡(Maca)属于世界公认的壮阳保健药品，对肾虚有阳虚、阴虚、肾精亏虚、肾气不固的女性或男性都有一定的帮助；同时，正宗的玛卡都是来自南美洲安第斯山脉上，其它地区的基本上不正宗的玛卡。

另外，玛卡是纯天然食品，但因为个人体质差异，或玛卡对身体改善过程中出现的一些“不适应”反应，误以为是玛卡的副作用。只要是质量合格的玛卡，不会对身体造成任何伤害，甚至一些“不适应”反应恰好是玛卡发挥效果，身体开始好转的征兆。

需要注意的是，玛卡不是一吃就有效果的，建议吃上60~120天左右再看看效果；在此期间内坚持服用，才能够对你的身心进行全面的调节，达到真正稳固的效果，而不是图一是之快，抵一时之用。