幼儿平衡饮食的概念可以简单地理解为身体得到了需要的营养物质；平衡饮食是一种既关注重点又兼顾各方面的饮食习；平衡饮食主要是针对碳水化合物、蛋白质和脂肪的充足；但需要注意以下5个事项：

1、在提供充足的三大物质后，宝宝其实已经获得了绝大部分微量营养素，理论上是不需要单独补充微量营养素的；

2、维生素D需要补充至2岁，每日摄入400国际单位；如果父母给宝宝补充的是维生素AD制剂，那么宝宝同时得到了剂量合理的维生素A。维生素A的摄入量需要计算；

3、钙元素对骨骼和肌肉的发育非常重要，幼儿期每天摄入的钙元素应达到600毫克，食物补充不足的部分可通过钙剂再补充；宝宝每天饮用的500毫升牛奶中含有500毫克左右的钙，每100克瘦猪肉只含有14毫克的钙，100克豆浆含钙量为25毫克；

4、铁元素和锌元素有必要时才补充；

5、不提倡盲目地给宝宝补充各种营养品；

综上可知，在孩子黄金生长阶段必要的营养可不要缺乏，能量不必获取过多，但是基本的营养需求不能缺少。在饮食均衡，重视食物搭配的情况下不容易缺乏营养物质，孩子自然健康状态保持。