喝4两白酒每天对身体是有害的。尽管饮用适量的酒精可能对某些人具有社交和心理上的益处，但过量饮酒或长期饮酒会对健康产生负面影响。

酒精是一种神经系统抑制剂，它会影响大脑和身体的多个方面；长期、过量饮酒可能导致以下健康问题：

1、肝脏损伤：酒精会对肝脏造成损害，引发脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化等疾病；

2、心血管问题：过量饮酒会增加心脏病、高血压和中风的风险；

3、免疫系统受损：酒精会削弱免疫系统功能，使身体更容易感染疾病；

4、神经系统问题：长期饮酒可能导致神经系统损伤，引发记忆力下降、注意力不集中和协调能力减弱等问题；

5、消化系统问题：酒精刺激胃黏膜，可能导致胃炎、溃疡和消化不良等问题。

此外，酒精还会对睡眠质量产生负面影响，增加意外事故和伤害的风险，并与许多其他健康问题如肺部感染、癌症和精神健康问题相关联。

建议限制饮酒量并遵循健康的饮酒准则。如果您有任何饮酒问题或担忧，请咨询医疗专业人士以获取适当的建议和支持。