主要是由以下3个原因导致的：

1、饮食习惯不一样：外国人主要吃面食为主，如三明治、罐头等食品，其碳水成分比较小，就不容易犯困；而中国人主要以米饭、馒头是为主，其碳水成分比较多，容易产生困意；

2、生活作息不一样：外国人普遍下午4-5点就下班了，所以午休的概念就不明显，加上国外人经常需要喝咖啡；而中国的上班时间比较长，所以午休比较流行；

3、中医理论的影响：中国人有“子午觉”的文化，中午午休形成了习惯和依赖；而外国人没有这方面的文化；

总之，外国人不午睡中国人却有午睡的习惯，主要是受饮食、气候、生活习惯等的影响。我们国家大部分人都有午睡的习惯，合理健康的午睡能够帮助上班族缓解身体上的疲劳感以及视觉上的疲劳感，还能起到增强免疫力的效果，大家在午睡时最好选择一个舒服的地方小憩一会儿，这样更能保证下午的高效工作。