一般，幼儿期宝宝不吃饭的频率比婴儿期宝宝要高，这多数是饮食的多样化、不良进食行为以及父母认识上的偏差引起的；建议家长们能过以下方法改善：

1、坐下来，单独的吃饭桌，有自已的座位；

2、提供餐具，记得戴上围嘴儿，生活需要仪式感，吃饭也是需要仪式感；

3、专心进食，此时禁止关闭电视、不玩玩具、不玩手机、不讲故事；

4、鼓励宝宝自己进食，不用太过担心宝宝会把桌子搞得一片狼藉；

同时，有些宝宝本来吃得少些，长得矮些，比如家族性矮小，但父母却希望宝宝多吃些，长高些，强迫宝宝进食，导致喂养困难，宝宝甚至会拒绝吃饭；此种情况下，爸爸妈妈要自我反省一下，揠苗助长是没有用的。

注意：部分宝宝主要表现为不认真进食，特别好动，每次吃得不多，但吃的次数多，这也会影响到生长。如果在进食过程中父母经常强迫宝宝进食，甚至打骂，易使宝宝出现行为问题，比如躲避、退缩、攻击、抑郁，甚至影响认知发展。