作为妈妈们宝宝饮食经常会出现不同阶段的高低起伏，有平时为宝宝准备食物时主要需要注意以下几个事项：

1、父母需保证宝宝每日摄入蛋白质的总量在40克左右(每千克体重2。3~3克)，其中优质蛋白质(动物性蛋白质和豆类蛋白质)应占总蛋白质的1/3~1/2；

2、蛋白质、脂肪和碳水化合物产生能量的比例分别为10%~15%、25%~30%、50%~60%。宝宝的膳食安排需合理；

3、12~18个月的宝宝四餐(奶类为主两餐，主食为主两餐)二点(两次零食加餐)比较合适；

4、18个月以后，父母可以增加每顿饭的量，减少一次睡前主食，变成三餐二点；

5、频繁进食、夜间进食、过多饮水，均会导致幼儿期宝宝进食规律的改变，最终影响食欲；

同时，进餐时间最好控制在25分钟以内，不要超过半小时，绝对不要边吃边玩。如果宝宝不好好进食主餐，中途可以不给零食，让宝宝感受饥饿，端正进食的态度。

另外，也可以尝试让宝宝多适当一些苦的食物，比如苦瓜、芹菜、生菜、莴笋等，这些苦味食物可以降火，让宝宝在炎热夏季感觉不那么热，提高宝宝食欲。