1岁半宝宝1日3餐食谱表如下：

1、早上8点

① 牛奶：180毫升；

② 维生素AD制剂：1粒；

③ 鸡蛋：1个；

④ 小馒头(20克)1个；

热量：约为230千卡；

2、上午10点

① 香蕉或苹果：半个；

热量：约为40千卡；

3、中午12点

① 烂饭：半小碗(逐渐增加至一小碗)；

② 碎肉和碎菜(内含食用油)：5汤匙；

热量：约为230千卡；

4、下午6点

① 碎面条：半小碗(逐渐增加至一小碗)；

② 碎肉和碎菜(内含食用油)：5汤匙；

5、晚上8~9点

① 牛奶：150毫升；

② 蛋糕：一小块(约10克)；

另外，13-24个月龄幼儿的奶量应该维持在500毫升，每天1个鸡蛋、50-74克肉禽鱼、50-100克的谷物类，水果和蔬菜的量根据宝宝实际食量而决定。不能吃母乳的宝宝，建议家长要给宝宝喝合适的幼儿配方奶，也可以给宝宝添加少量的酸奶、奶酪等，作为宝宝奶类辅食的一部分。