一般，宝宝在10个月左右就可以自主进食；也就是宝宝在10个月左右会慢慢的出现，自已抓东西进嘴的动作，此时家长们要顺势而为，让孩子们养成习惯；可以参考以下几个建议：

1、吃饭之前先坐下来，坐下后再开始进食，最好的方法就是让宝宝坐在固定的餐椅上；

2、专心进食，不要搞其它的事情，专心进食可以培养宝宝对食物的兴趣；

3、给宝宝戴上围嘴，将勺子、小碗、小盘准备好，让宝宝进食有一种仪式感；

注：不要让宝宝一边玩玩具一边进食，也不要一边讲故事一边进食。

另外，在吃奶时要鼓励宝宝自己进食。将奶瓶给宝宝，教会宝宝抱住奶瓶吸吮；大部分宝宝可以在10个月时完成这个动作。

提示：在大多数独生子女家庭里，家长总是给宝宝准备一小碗煮好了的加了蔬菜、碎肉的米饭或面条(或其他食物)，然后给宝宝喂食，并想方设法要宝宝吃下去，甚至追着宝宝，给宝宝唱歌，哄宝宝张嘴，然后填鸭式地把饭送到宝宝的嘴里。久而久之，宝宝就习惯了这种进餐方式，搞得一家人都围着宝宝转；到了2岁，该上幼儿园了，有些宝宝仍然不会使用餐具自己进食。